Über Healthenra

Ganzheitlich. Persönlich. Nachhaltig.

Healthenra bietet ganzheitliches Gesundheitscoaching in Zürich: Wir unterstützen Sie dabei, Körper, Geist und Seele in Einklang zu bringen. Individuelle Programme fördern nachhaltiges Wohlbefinden und stärken Ihre persönliche Resilienz.

Individuelle Beratung Gemeinsam analysieren wir Ihre Bedürfnisse und entwickeln maßgeschneiderte Strategien für Lebensstil, Ernährung und Bewegung – abgestimmt auf Ihre Ziele.

Ernährungs- und Bewegungsplanung Mit ausgewogenen, praxisorientierten Empfehlungen fördern wir Ihre Vitalität: ausgewogene Mahlzeiten, sanfte Bewegung und effektive Gewohnheiten.

Mentale Balance Achtsamkeitsübungen und Stressbewältigungsmethoden stärken Ihre innere Ausgeglichenheit und helfen Ihnen, Herausforderungen souverän zu meistern.

Kontinuierliche Begleitung Regelmässige Check-ins und Feedbackgespräche sorgen dafür, dass Sie motiviert bleiben und Fortschritte sichtbar werden.

Neu

Balance-Programm

Ein umfassendes Coaching über 12 Wochen, das Körper, Geist und Gewohnheiten in Einklang bringt. Ideal für Einsteiger und alle, die einen klaren Fahrplan suchen.

Vitalitäts-Boost

Ein fokussiertes 6-Wochen-Programm zur gezielten Steigerung Ihrer Energie und Leistungsfähigkeit durch simplifizierte Abläufe und effektive Routinen.

Stress-Resilienz

Ein Kurzprogramm mit praxisnahen Techniken zur Reduktion von mentalem und körperlichem Stress, das sofort im Alltag anwendbar ist.

Ganzheitlicher Ansatz

Nachhaltige Routinen

Mentale Stärke

Persönliche Begleitung

Bereit für ein neues Wohlbefinden?

Kontaktieren Sie uns für ein unverbindliches Erstgespräch und entdecken Sie, wie Sie Ihr Gleichgewicht finden und langfristig halten können.

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